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Ricette fitness dieta proteica. La dieta Dukan è basata su tante tante proteine, e pochissimi o meglio nessun grasso e nessun carboidrato, ed è quindi alquanto squilibrata, e prima di iniziarla ricette dietetiche dukan parlarne con il vostro medico, soprattutto se ci sono problemi di salute. Le ricette per la dieta Dukan sono quindi principalmente a base di cibi proteici magri, quindi carni magre di ogni tipo, pesci e crostacei di ogni tipo, latticini magri per esempio lo yogurt greco maria martinez zero grassie uova, soprattutto gli albumi. Con molta inventiva e usando anche tanta crusca di avena un altro ingrediente fondamentale di questa dietasi riescono comunque a preparare versioni Dukan dei principali piatti. Per esempio la pizza mostrata in questa foto è fatta con una base di fettine di fesa di tacchino, invece del classico impasto a base di farina. Anche i classici French-toast si possono maria martinez rispettando i principi della dieta Dukan.

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